تعتبر تهوية المنزل من الحلول الأساسية التي يجب على الجميع القيام بها خاصة في خلال فصل الصيف، حيث ترتفع مستوى درجات الحرارة والرطوبة في الجو، مما يؤدي إلى شعور الأشخاص بالانزعاج والاختناق داخله. وفيما يلي، سنستعرض بعض الطرق الفعالة لذالك :
1- فتح النوافذ والأبواب
من أشهر الطرق المعروفة لتغيير الجو في المنازل بطريقة طبيعية, حيث تعتبر تلك الخطوة بسيطة وفعالة . يجب فتح النوافذ والأبواب في الصباح الباكر وفي المساء عندما يكون الجو باردًا ومنعشًا ولطيفًا، وإغلاقها في النهار عندما يكون الجو حارًا وجافًا.
2- استخدام مروحة
يمكن استخدام المروحة لتحسين جودة وسرعة تدفق الهواء . لذالك يجب توجيه المراوح من جهة النوافذ المفتوحة لتساعد على دفع وتدفق الهواء الخارجي الى الداخل.
3- تثبيت المراوح السقفية
يمكن اختيار المراوح السقفية في المناطق التي يتم استخدامها بشكل متكرر في الغرف مثل غرفة الجلوس أو غرفة النوم لتحسين تدفق وحركة الهواء .
4- استخدم المكيفات
لتحسين جودة الهواء وتخفيض درجة الحرارة. ويجب تنظيف المكيفات بانتظام لتجنب انتشار البكتيريا والفطريات.
5- الحد من استخدام الأجهزة الكهربائية
وذلك في خلال فصل الصيف، حيث تزيد درجة الحرارة والرطوبة في الجو، وبالتالي تزيد من درجة الحرارة في الداخل.
6- استخدام الستائر والأقمشة الخفيفة، يمكن اختيارها لتغطية النوافذ والأبواب وتقليل تدفق أشعة الشمس والحرارة من الخارج للداخل.
7- استخدام النباتات، لأنها تنقي وتُحسن جودة الهواء وتخفض درجة الحرارة. ويجب اختيار النباتات المناسبة لذلك مثل نخلة الرابس ونبات الأفعى ونبتة السرخس, وكذلك نبات الألوفيرا والأقحوان والصبار.
8- استخدام الشفاط ويعتبر، أحد الطرق الفعالة لتجديد الهواء في المطابخ والحمامات وغرف الغسيل في المنازل، وذلك خاصةً في فصل الصيف الحار والرطب. حيث يتم سحب وخروج الهواء الساخن والرطب والغازات الضارة من المطبخ والحمامات وإعادة تدوير الهواء النظيف والبارد من خلال إعادة ضخه من النوافذ .
9- المظلات الخارجية، من الحلول الجيدة لتركيبها على الشباك أو الشرفة من الخارج للسماح بمرور الهواء وتجديده لكن مع حجب أشعة الشمس والحرارة, وكذلك يحقق الخصوصية.
10 - يساعد العزل المناسب، في الحفاظ على برودة منزلك عن طريق منع الحرارة من الدخول.
توجد ايضا بعض من العوامل التي تجعل شعورك بالحرارة أقل إذا تم اتباعها:
1- المصابيح الكهربائية الموفرة
يكون لها دور فعال جدا في المحافظة على درجات الحرارة حيث أنها لا تقوم بتسخين المكان مثل المصابيح المتوهجة التقليدية.
2- إزالة السجاد
للحصول على درجات حرارة أقل, فعليك الأستغناء عن السجاجيد والموكيت في فصل الصيف وإزالته من جميع أجزاء المنزل حيث أنه يحتفظ بالحرارة لمدة طويلة.
3- في الصيف
يُنصح بتجنب الطهي في ساعات النهار حيث أنه الطهي لوقت طويل يولد الحرارة ويزيد من الشعور بالحر.
4- المفروشات القطنية: يجب الأعتماد عليها بشكل أساسي افي أغطية الأسرة والوسائد وأيضا أغطية الكراسي للتجنب الشعور بالحر عند ملامسة أي نوع قماش آخر.
5- الملابس الخفيفة
استخدام الملابس القطنية الواسعة الخفيفة الطبقة الواحدة والتي تسمح بالمرور للهواء الى الجلد وأمتصاص أقل للحرارة.
6- المشروبات الباردة
يُنصح دائمًا في الأيام التي تزيد فيها درجات الحرارة بتناول المشروبات المثلجة المُنعشة والباردة التي تُخفض من حرارة الجسم .
7 - قلل من الأنشطة البدنية الشاقة أثناء الطقس الحار
لأنها يمكن أن تزيد من درجة حرارة جسمك وتؤدي إلى الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس. إذا كنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة ، فاختر بيئات داخلية أكثر برودة أو مناطق خارجية مظللة ، وخذ فترات راحة متكررة.
8 - استحم بماء بارد
لخفض درجة حرارة جسمك. ليس من الضروري أن يكون الماء باردًا مثلجًا ، لكن درجة الحرارة الباردة المنعشة يمكن أن توفر راحة فورية من الحرارة.
كيف تصمم غرفة نوم عصرية مثالية
خدع بسيطة لتكبير مساحة الحمام