recent
أخبار ساخنة

اشياء تساعد على الحمل

الصفحة الرئيسية

 اشياء تساعد على الحمل

اشياء تساعدك على الحمل

 

في البداية يعتبر الحمل والإنجاب من الفطرة لدى الإنسان سواء الرجل أو المرأة ومعظم السيدات تقوم بالتخطيط بعد الزواج مباشرة للحمل والإنجاب لذلك نقدم في هذا المقال نصائح وارشادات ونصائح لتحسين فرص الحمل وايضاً زيادة الخصوبة لديكي في هذه الفترة.

 

اولاً نظامك الغذائي

يعتبر النظام الغذائي من الأمور المهمة جداً لدى المرأة لأن التغذية السليمة

تقوم بمد الجسم بالعناصر المهمة التي يحتاج اليها ومنها الأطعمة التي تزيد من هرمون الأنوثة لدى المرأة وعلى العكس فإن التغذية السيئة والضعف

العام بالجسم يؤدي الى عدم انتظام الدورة الشهرية ومشاكل بالهرمونات.

 



الوزن وتأثيره على فرص الحمل

عدم الوصول للوزن الطبيعي من شأنة التأثير السلبي على عملية الخصوبة والحمل لدى المرأة وبحسبة بسيطة للحدود المسموع بها في الوزن. اذا كان طول المرأة 175 سنتيميتر فإن الوزن الطبيعي يتراوح بين 58 و 76 كيلو جرام وهذه معناه اذا كان الوزن أقل فإن المرأة تعاني من النحافة غير الصحية وقد تعاني المرأة من فرص حمل أقل وتساقط للشعر وشحوب بالبشرة وعلى الناحية الأخرى اذا كانت المرأة تعاني من السمنة المفرطة فإن فرص الحمل تقل بالطبع هذا بجانب التأثير السلبي للسمنة على حياة المرأة لذلك احرصي على الحصول على وزن معتدل لزيادة

فرص الحمل وعدم التأثير على هرمونات الجسم سلبياً.


 امتنعي عن تناول بعض انواع الاسماك

من الأفضل الإبتعاد عن بعض انوع الأسماك التي من الممكن ان تكون مُلوثة بالزئبق مثل بعض انواع سمك التونة وأسماك القرش.


التدخين والحمل

يؤثر التدخين على فرص الحمل سلباً لأن له اثار سلبية على الخصوبة لذلك ننصحك بالإبتاعد عن التدخين والمدخنين.

 

الكافيين والحمل

تناول الكافيين بشكل كبير خلال اليوم من خلال القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة له تأثير سلبي كبير على خصوبة المرأة وتقل فرص للحمل لذلك يجب الحرص على تناول كمية كافيين معتدلة وعدم الإكثار منه والإبتعاد النهائي عن المشروبات الكحولية.

 

طرق تساعد على الحمل السريع - أشياء تساعد على الحمل بعد الدورة

توجد عدة طرق ومفايهم للإستعداد للحمل في اسرع وقت.

- يجب على المرأة التي تستعد للحمل فهم الدورة الشهرية الإباضة والخصوبة  وأن تمارس العلاقة الحميمية قبل وأثناء أيام التبويض .

يمكنك قراءة الموضوع هنا :

 حساب فترة الخصوبة للمرأة (الإباضة)


 - توجد عدة تحذيرات من استخدام المُزلقات اثناء العلاقة الحميمية لأنها قد تسبب مشكلة في حركة الحيوانات المنوية وبالتالي تأخير بالحمل.

- الإستعداد النفسي من جانب المرأة للحمل من الأمور الغير ملموسة ولكنها تعتبر مؤثرة في حدوث الحمل ولذلك يجب ان تستعد المرأة نفسياً للحمل بكامل تفاصيله.

- نقص العناصر الأساسية في جسم المرأة مثل الفيتامينات من الممكن ان تؤثر على فرص حدوث الحمل لأن بسبب نقص العناصر الأساسية في جسم المرأة قد تعاني من الضعف وعدم انتظام الدورة الشهرية وايضاً التبويض لذلك من الجيد اجراء الفحوصات والتحاليل للتأكيد من عدم احتياج الجسم لأي عنصر من العناصر الأساسية .

- توجد أدوية لزيادة الخصوبة للمرأة ولكن بالطبع لا يمكن استعمالها الا باستشارة الطبيب وموافقة طبيبك على اخذ هذه الأدوية .

- من النصائح الجيدة هي الإستلقاء في الفراش بعد ممارسة العلاقة الحميمية لمدة تتراوح من 10 و 15 دقيقة.


كيف يحصل الحمل

يحدث الحمل عندما تصبح المرأة ناضجة وتبدأ الدورة الشهرية في الإنتظام وانتاج البويضات وعندها يتم تلقيح البويضة بالحيوانات المنوية من الرجل ويحدث التخصيب واذا نجحت البويضة التي تم تخصيبها في العبور اسفل قناة فالوب وزراعتها بالرحم عندها يبدأ الجنين بالنمو.

متى يظهر الحمل فى السونار - سونار الحمل

في البداية يوجد نوعين من السونار الأول وهو السونار (البطني) الذي يقوم بتصوير البطن وعادة مايظهر الجنين أو الحمل فيه بعمر 5 أو 6 اسابيع . وبالنسبة للسونار المهبلي يكون أقل من ذلك بفترة بسيطة .


علامات الحمل المبكره

توجد عدة مؤشرات للحمل المبكر :

- حدوث صداع نصفي أو كامل .
- عدم الرغبة في الأكل .
- القيء مع الشعور بالغثيان .
- التعب والإرهاق بدون بذل مجهود .
- انتفاخ في الثديين - تغير لو حلمة الثدي .
- مغص في البطن .
- المزاج المتقلب .
- من الممكن حدوث ارتفاع في درجة حرارة الجسم .

ماهي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد

اثبت الطب بما لا يدع مجال للشك أن الرجل هو المسؤول عن نوع الجنين وليست المرأة لأن الرجل هو المسؤول عن الحيوانات المنوية ويكونوا ذكور واناث وعملية التلقيح للبويضة تعتمد على نوع الحيوان المنوي هل هو ذكر أو انتثى

هل الفيتامينات تضر الحامل في الشهور الأولى

لا يوجد اي ضرر من الفيتامينات في اي مرحلة من مراحل الحمل ولكن الطبيب المتابع لحملك هو من يحدد نواع الفيتامينات التي يحتاجها جسمك وجنينك والكميات ايضاً.

 

 

 شاهدي ايضاً


طريقة حساب فترة الحمل وموعد الولادة


ماهي اضرار الجماع على الأم والجنين ؟


google-playkhamsatmostaqltradent