رائحة المهبل التي تزعج الكثير تحدث بسبب وجود البكتيريا والفطريات بكثرة خاصةً عندما تأتي الدورة الشهرية, أو تحدث بسبب تراكم العرق, حيث أن تلك المنطقة تتأثر بأشياء عدة أهمها نوعية الملابس الداخلية, وطريقة العناية الشخصية والنظافة, وطريقة إزالة الشعر من المنطقة الحساسة, ولكن ننصحك إذا استمرت الرائحة الكريهة لمدة طويلة استشيري طبيبك على الفور.
طرق التخلص من رائحة المهبل الكريهة
- عند ظهور رائحة غريبة لمنطقة المهبل، اول خطوة نظيفها جيدًا باستخدام الغسول المطهر المخصص لهذه المنطقة, كرريه بانتظام أثناء الاستحمام مرتين في الاسبوع, واحذري استخدام أنواع الصابون الكيماوية، لانها تتسبب الالتهابات مما يؤدي لتراكم البكتيريا والفطريات.
- استخدمي صودا الخبز (بيكربونات الصودا) كعلاج سريع للقضاء على الرائحة الكريهة، قومي بإضافة 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز إلى ابريق ماء دافئ يحتوي على 2 لتر من الماء وبعد ذلك قومي باستخدامها لشطف المنطقة الحساسة.
- لا تشطفي المنطقة بغسول يحتوي على مواد رغوية، حتى لا تزيد الإفرازات المهبلية وتتسبب الالتهابات.
- يجب الاستحمام فورًا بعد ممارسة العلاقة الحميمة.
- عند شطف المنطقة وتنظيفها، افعلي ذلك من الأمام للخلف، لمنع تلوثها من بكتريا فتحة الشرج.
- ارتدي ملابس داخلية قطنية فقط وابتعدي عن المصنوع من الخامات الصناعية لمنع حدوث الإلتهابات وتكاثر البكتريا.
- لا تتركي شعر ولو قصير في هذه المنطقة واحرصي ألا تجرحيها أثناء إزالة الشعر حتى لا تحدث التهابات وظهور الحبوب، فهذه المنطقة جلدها حساس.
- تنظيف المنطقة الحساسة باستمرار في وقت الدورة الشهرية لمنع تراكم البكتيريا والفطريات, واحرصي على تغيير الفوط الصحية الخاصة بكِ على مدار اليوم (لا تستخدم الفوطة لمدة أكثر من 8 ساعات).
- تناولي مشروب الحلبة ليخلصك من رائحة المهبل الكريهة. حيث تساعد على توازن مستويات الهرمونات الأنثوية.
- أكثري من تناول الفواكه والخضروات الورقية والحبوب الكاملة.
- أضيفي الثوم لكل وجباتك على مدار اليوم, سيساعدك في الحفاظ على صحة المنطقة الحساسة, لأنه يحتوي على مضادات للبكتيريا.
- أشربي على الاقل 3 لتر ماء خلال اليوم, حيث يساعد في ترطيب البشرة وحماية المنطقة الحساسة من الجفاف.
- تناولي الزبادي باستمرار حيث أنه يحتوي على خمائر البروبايوتكس التي تساعد على التخلص من الروائح الكريهة في تلك المنطقة والحفاظ على مستويات حموضة المهبل.
شاهدي ايضاً