يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت للمحافظة على صحة الإنسان, ويرجع ذلك بسبب الفوائد الصحية المختلفة التي يحتوي عليها, لذلك في هذا الموضوع نعرض لك أهم فوائد زيت الزيتون للصحة والبشرة والشعر
فوائد زيت الزيتون للبشرة
- يقوم بترطيب البشرة حيث أنه غني بفيتامين (أ) وفيتامين (ه) ومضادات الأكسدة وبالتالي يبطئ من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة، حيث يمكنك خلط كمية من زيت الزيتون مع الملح البحري الخشن, ثم قومي بتدليك بشرتك بلطف, فهو سيساعدك على التخلص من الجلد الميت الوجه وجفافه أيضًا.
- يحتوي على فيتامين E الذي يساعد على الحصول على بشرة صافية، وكذلك مادة الكلوروفيل التي تعتبر من مضادات علامات الشيخوخة.
- يقوم بمعالجة العديد من الأمراض الجلدية، كالالتهابات الميكروبية، والصدفية والأكزيما.
- يساعد زيت الزيتون على التخلص من الهالات السوداء والتجاعيد المحيطة بالعينين.
- بعد التعرض لأشعة الشمس قومي بدهن الجلد بزيت الزيتون, سيساعدك في التقليل من الأضرار التي نجمت عن التعرض لأشعة الشمس, حيث أنه يحتوي على مضادات تقوم بمعالجة الألتهابات.
- يُستخدم كمزيل جيّد للمكياج، قومي بغمس قطعة من القطن بزيت الزيتون وامسحي به وجهك برفق.
- يُستخدم كمرطب فعال للشفاه والشعر والأظافر.
نصائح عند استخدام زيت الزيتون
- استخدمي زيت الزيتون خلال الليل فقط، حيث أن الخروج في النهار والتعرض للشمس مع وضع زيت الزيتون على البشرة قد يؤدي إلى اسمرارها.
- البشرة عادةَ لا تمتص زيت الزيتون بشكل سريع، لذلك ادهني بشرتك وهو رطب بالماء ذلك سيخفف من دسامة زيت الزيتون، كما أنه يمكنك خلط زيت الزيتون مع كمية قليلة من عصير الليمون ذلك سيعطيك شعور منعش وفائدة أفضل.
- اخلطي فيتامين (هـ) مع زيت الزيتون عند استخدامه على الجلد, ذلك سيزيد من استفادة بشرتك به.
طرق استخدام زيت الزيتون للوجه
- قومي بإدخاله ضمن نظامك الغذائي اليومي.
- اخلطي زيت الزيتون مع السكر ودلكي به وجهك برفق للتخلص من الخلايا الميتة.
- اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون ثم دلكي به بشرتك جيدًا.
فوائد زيت الزيتون لباقي الجسم :
- يستخدم في علاج الشرايين والذي يجعلها مرنة أكثر.
- يقلل من الاصابة بمرض السكتة الدماغية.
- يشعرك بالشبع ويقلل من الجوع.
- يستخدم في علاج حب الشباب.
- يعمل على حماية القلب وتقويته.
- يستخدم في علاج حروق الشمس.
- يعمل على مكافحة مرض سرطان الثدي.
- يعمل على تقوية الذاكرة.
- يستخدم كعلاج لترطيب الشفاه.
- يحافظ على الصحة في سن الشيخوخة.
يعمل زيت الزيتون على تقوية الأظافر المتقصفة.